A PARTIR DU 14 juillet :
06h45 - 1/2 tasse de tisane pour les reins à boire lentement et froide.
- 20 à 40 gouttes d’aubépine selon la taille (petite 1m57 = environ 20/25 gouttes)
7h30 -1 à 2 tasses de tisane de sauge (+menthe+mélisse+millepertuis) chaude
(- sortie de mon petit chien)
8h00 -une petite gorgée de jus de légume bien "mâcher" avant d'avaler
-(départ au boulot)
Dans la matinée
-10 à 15 gorgée de jus de légumes si envie (max 1/4 de litre pour garder les autres 1/4 pour le reste de la journée)
12h00 - 1/2 tasse de tisane pour les reins froide boire lentement
12h30 -1 à 2 assiettes de bouillon (oignons ou cosse de haricots)
Dans l'après midi
- 10 à 15 gorgée de jus de légumes si envie (max 1/4 de litre pour au total boire maximum 1/2L de jus de légumes)
Le soir
- 1/2 tasse de tisane pour les reins froide, boire lentement avant le coucher.
TOUT AU LONG DE LA JOURNÉE BOIRE :
au moins 1 tasse de plus de sauge ou plus, chaude ou froide
1 tasse de géranium herbe à Robert froide
au moins 1 tasse de plus du mélange tisane à volonté, chaude ou froide
1 tasse de décoction de tisane de souci chaude ou froide pour varier un peu.
1 tasse de la tisane selon affection moi alchémille (atteintes gyneco)
EN THÉORIE TRAVAILLER ET FAIRE DU SPORT EN MÊME TEMPS NE POSE AUCUN PROBLÈME.